苏劫双手环抱，让这几个人站了个“混元桩”的姿势。

这站桩姿势很简单，就是如虚抱个水缸，整个人保持平衡。

在几人站好之后，苏劫稍微看了下，发现就算是谭大世其实也没有找到自己的“根”之所在，精气神散乱，一举一动，没有行如风，疾如电，动如雷，静如山的那种感觉。

用传统武术的话来说，谭大世就是外家，还没有掌握到真正的内家真谛。

苏劫先让他们通过站桩，固本培元，找到自己的“根”，这样一来，再通过套路练习，在运动之中，也保持“根”不摇晃，就如一株大树，哪怕是狂风乱吹，树干摇晃，但是大地深处的根是很难移动的。

等套路练习好了，在运动中也可以保持“根”不丢失，慢慢壮大，再和人进行对抗性的实战练习。

这就是传统武术的练习方法。

苏劫发现，现在教这几个宿舍成员，也只能够用这种方法来进行，其它方法都不合适。

欧得利上来就教自己横练的那种方法肯定不妥。

站了一会儿的桩，苏劫把基本要点告诉三人，帮他们调整姿势。

“不要东倒西歪，最重要是拿住精气神，竖立旗杆。”苏劫道，“向下扎根，如一池浑浊的泥水，经过长时间沉淀，泥沙沉入了塘底，整个人就变得清楚了。”

谭大世虽然无法领会，但还是很努力的站着，如果不是他看到了苏劫的厉害之处，绝对以为这种东西都是骗人的。

“嗯？”苏劫发现，在站桩方面，王顺这个来自农村的学霸小伙天分最高，一会儿就进入了状态，而林汤也不差，身躯在他的调整下，心态和气息都开始向下沉降，唯独谭大世，还是不得要领。

按照道理，谭大世的实力可以打几个林汤和王顺，但就是无法把桩站好。

“这应该是格斗的习惯，久了改不过来。现代格斗一上手就是猛打猛击，见效快。但久而久之，心很难静下来。”苏劫在教人的过程中，也是在研究和推敲，他渐渐体会到了欧得利的那种感觉。

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