蛤蟆气功编辑

简介

蛤蟆气功蛤蟆气功主练胸部与肋部的抗击力，功成后，胸肋部可抗拳打足踢及砖拍棒打，肋部也可击弯铁尺，在散手实战中有定的作用。

步骤

1吞气九口，同金甲背功吞气式。

2蛤蟆壮气式：两腿分开略比肩宽，两膝挺直，双手垂于体前，手指向下，手背向前。齿缝吸气，双手腹前交叉，右手向左向上划弧，左手向右向上划弧。至右左手在左右肩处时，两手改为水平划弧，右手向右向前，左手向左向前，成两手侧举。手心向外，手指向前，小指侧向上，此时气吸满。猛喷气，双手变拳，拳心向上击打两肋部与心口平齐之肋处，共击打三十六次。注：此式以练气为主两手击肋不可过重，也不可过轻。

3蛤模披甲：站式同上，右手持绿豆袋约重2公斤一只，左手高举头顶。吸气，意念气注满左肋。喷气，拍打右肋，从左腋处向下打至软肋部，共九次。换打右肋，同左式，唯左右相反。再换右手持沙袋从左胸直打到左下复，呼吸配合同上，九次。左手持袋打右胸腹，九次。右手持袋，从天突下沿任脉向下打至丹田，九次，再换左手再打九次，待一定时日后，改用窑砖拍打。

4蛤蟆练铁：马步站立，双手胸前平举与肩同宽同高，请人用木板一块，着力拍打左肋，先吸气，唯木板击到时喷气，意注，并肌肉紧张，爆发用力。拍打舒适为度，次数不限。左转成左弓步，双手抱于腰，露出胸部，请人用木板拍打胸部。左右相同。

5收功：按摩胸肋部，深呼吸九次毕，意念气布整个躯体，人身如桶子。

kimeheame杀了我治愈我是韩国mbc电视台于2015年1月7日起播出的水木迷你连续剧。由陈秀完编剧，金镇万、金大镇联合执导的以多重人格障碍及虐待儿童现象为题材的电视剧。

此剧由中韩合作投资亿元联合打造，是首部结合韩国公司策划和制作实力以及中方资本的电视剧作品。讲述具有七重人格的财阀三世车度贤池晟饰和他的秘密女主治医生吴悧珍黄正音饰的治愈系、搞笑、浪漫、爱情故事1。

kimeheame获得了“第10届首尔国际电视节韩流电视剧最优秀作品赏”2。并在2015mbc演技大赏上斩获年度大赏、最佳作品、最优秀男女演员、最佳荧幕情侣等12个奖杯3。2016年，获第49届休斯敦国际电影节电视剧部门大奖4，及第8届韩国放送通信委员会放送大赏优秀赏等奖项

金釉利1kimyuri，1984年8月29日出生于韩国釜山广域市，韩国庆熙大学视觉设计学学士毕业，现为韩国panstarscpany旗下艺人。

2006年参演kbs1tv江河的荣誉正式出道。2009年参演电视剧回家的路。2010年参演电视剧咖啡屋子、电影秘密爱。2011年参演电视剧相信爱情、皇室家族。2012年参演电视剧清潭洞爱丽丝2。2013年参演sbs水木剧主君的太阳3。2014年主演kbs月火剧阳光满溢4。2015年主演mbc水木剧kimeheame5和jtbc亲爱的恩东啊6。2016年，出演mbc新周末剧结婚契约7。

2006年参演kbs1电视剧江河的荣誉出道。

2012年参演sbs周末剧清潭洞爱丽丝饰演申印画一角8。

2013年主演sbs电视剧主君的太阳9。同年11月凭借主君的太阳中的表现获2013apandramastarawards新人女演员奖10，12月获sbs演技大赏新人奖。